Veneetsia poolmaraton

Veneetsia poolmaraton ehk Venice Moonlight Half Marathon toimus viiendat korda 23.05.2015. Joosta tuli üks 21.097 km pikkune lõik Jesolos Veneetsia külje all.

Pärast Rotterdami maratonil haiguse tõttu katkestamist aprilli keskel oli eesmärgiks saada hea välisjooksu kogemus ning vähem tähtis polnud isikliku rekordi jooksmine, mis seni pärines 2014 augustist Rakvere ööjooksult: 1:25:32. Etteruttavalt, mõlemad eesmärgid said täidetud, uus PB  nüüd 1:22:51.

Välisjooksudel üldiselt on mitmeid faktoreid, mille koosmõjus võib jooks ebaõnnestuda - reisiväsimus, harjumatu toit, unepuudus, harjumatud ilmastikuolud jm.  Pidin neist kõigiga vähemal või rohkemal määral kokku puutuma - näiteks ei hoidnud hostelis toakaaslaseks olnud India kogukas meesterahvas end norskamisega ikka üldse tagasi, pehmelt öeldes. Samas polnud Itaaliale omaselt probleeme hea pastatoodangu saamisega eelneval õhtul :)

Introks, esimene uudne asi oli minu jaoks ingliskeelse arstitõendi esitamine, millel pidin perearsti juures järel käima ja süsteemi üles laadima. Registreerimisprotseduur oli harjumuspärasest formaalsem ning mõnevõrra keerukam, kuid väikese kannatuse olemasolul kõik tehtav.

Stardimaterjale jagati võistluskeskuses ning finišialas Lido de Jesolo lähistel, kuhu Veneetsiast oli sõita poolteist tundi mootorpaadi ning bussiga. Mastaabilt võis üritus meenutada Rakvere ööjooksu, jooksjate arv siiski mõnevõrra suurem. 

Veneetsia poolmaratonil osales HM distantsil 3700 jooksjat, 10K (toimus esimest korda) distantsil oli üle 300 osaleja. Osalejatele anti kellaajaline pilet eribussile, mis viis stardipaika. Jõudsin üsna palju varem, et saaks korralikult sooja teha, rahulikult riided vahetada ning mõned pildid teha. Riided transporditi erimärgistatud kotis, millel jooksja stardinumber, bussidega finišialasse.

Start oli, nagu ürituse nimest "moonlight half marathon" võib eeldada, enne päikeseloojangut kell 19.30. Arvestades eelmist HM tulemust, õnnestus mul saada kõige esimesse stardikoridori, eliitjooksjatele nn kuklasse hingama. 

Vaatasin selliste jooksjate kandu nagu Kiptui Lawi (Keenia) ja Rugut Kipngetich Simon (Uganda). 

Olid ka tempomeistritega tempogrupid, millest kõige kiirem 1:25, kuid olles isikliku rekordi jahil, loobusin nendega koos jooksmast ning jooksin kohe ette.

Jooksust: Rada oli ilus, ilm jahe ning pilvine, vihma ei sadanud. Geelid võtsin 7km,12km ning 16km peal. Joogipunktid olid 5 km järel. Pidasin Haapsalus joostud 10,5 km distantsi tulemuse põhjal prognoositavaks, et minu poolmaratoni tempo võiks tulla <4min/km peale. 

Kuigi esimese km läbisin adrenaliini pealt pigem kiirustades (3:52), siis võtsin edaspidi kontrolli alla ja hoidsin sujuvalt 3:55. 

Tempo oli lõpuni ühtlane ning alles 2km enne lõppu avastasin, et tegelikkuses on jõudu veel veidi ülegi ning vajutasin siis kah (viimased km isegi alla 3:50). Ilmselt jäi 30-40 sekundit veel sissegi, kuid puudus lihtsalt julgus veelgi ennem enne lõppu tempot tõsta, st tõsta seni hoitud 3:55-->3:45. 

Oli harjumatu joosta nii pikk distants sellise kiirusega, kuid lõpptulemuseks 1:22:52 võis üksnes rahule jääda.

Lõpusirgel tekkis filmimoment, kui nn kuuvalgel itaallased kahes leeris kaasa elasid. Keskmiseks pulsiks jäi 183.

Koht: 106

Stardinr 553

Jooksusepik MV

SM

01:22:53

.01:22:51

Suurt pidu seekord pärast finišit ei pidanud, sest hostelisse soolast pudenevat keha pesema minna oli pikk tee, et järgmisel päeval saaks alguse hoopis teine teekond Veronasse, kus jõe ääres sai tehtud 13,5 km pikkune jooks otsa ning ülejärgmisel päeval lõdvestuseks Monte Baldo (1760m) otsa jalgadel turnitud.

Finišimöll:

Haapsalu maratoni 10K

Haapsalu maraton ning 10K toimus 17.05.2015, mõnus jahe kevadilm. Välja hüütud 10K oli tegelikkuses 10,5-10,7 km, mida kinnitab ka marathon100.com kodulehel olev tulemuste tabel ning teiste jooksjate GPS mõõtmised. 

Eesmärgiks oli joosta isiklik rekord 10K distantsil senise 42 minuti asemel ning saada tulemus, mille pinnalt valida tempo eesootavaks Veneetsia poolmaratoniks.

Põhijooksuks oli maraton, mis kulges Ristilt Haapsallu, 10K oli mõeldud kõrvaldistantsina. Start oli lossivaremetes, raja esimesed kilomeetrid kulgesid linna vahelt metsa sisse Haapsalust lääne suunas, viimased kilomeetrid mööda maalilist mereäärset tagasi linnusesse, ühinedes 42,195 distantsiga.

Üritusel oli korralduskomitee, mis üldjuhul sai oma tööga suurepäraselt hakkama. Siiski olid mitmed väikevõistlustele omased probleemid, mis ka minust mööda ei läinud. Subjektiivselt, kõige suuremaks probleemiks osutus lõpus rajalt eksimine, seetõttu neljanda koha ning 15-20 sekundi kaotamine. Allolev pärast võistlust tehtud pilt võib anda mitmeid tõlgendusvariante.

Esimene tõlgendus on see, et tuleb keerata paremale peatänavalt maha. Teine, so ka minu interpretatsioon, oli see, et tuleb joosta otse. Kuigi posti ja km tähise vahel on lint ja km tähise peal nool "otse", tekitas kiusatuse otse joosta (sh kuuldavasti mitte üksnes minul) minus järgnev: 1) eelnevalt olid paljudes seesugustes kohtades maas neoonvärvides graffitiga nooled õiges suunas ja oli tulnud mitu eelnevat km joosta mööda mereäärset sillutist (st olin nn abitult õppinud jälgima neoonnooli maas ja jooksma mööda suurt teed), 2) ees ei jooksnud teisi võistlejaid, kelle järgi õige suund valida, 3) jooksukiirus oli 16,5 km/h, mistõttu ei olnud väga palju aega mõtiskleda õige rajavaliku üle, 4) sel hetkel oli selles kohas suur turistide grupp (neist on mul samuti hilisem pilt), kellest paljud seisid ka täpselt raja saatanlikule kohale vahetult eelnevalt ning kellest ohutult mööda jooksmisele kulus paras hulk tähelepanu.

Vaatamata väikesele viperusele ei olnud poodium niikuinii kättesaadav ning raja laugus ning ilu kaalus igal juhul üles selle väikese viperuse. Samuti oli selleks ajaks saanud selgeks, et raja ebaõnnestunud mõõtmise tõttu ei õnnestu seekord kirja saada ilusat 10K aega, mistõttu sain omad järeldused eesootavaks Veneetsia poolmaratoniks täpselt teha üksnes oma GPS seadmete kaudu. Aga jooksule aitäh ning kui üritus kosub, osalen kindlasti veel!

Seekord siis nii:

Aeg

avg tempo

avg km/h

distants gps kaudu

Koht

39,32,3

3:44

16.1

10,61

5/65

Kuremaa kevadjooks

Kuremaa kevadjooks toimus minule selleks hetkeks veel täiesti võõras kohas, ehk Kuremaa terviseradadel. Jooksu käigus sai mulle selgeks tõsiasi, et sellel terviserajal on rajameister pannud radade planeerimisel põhirõhu mäkkeliikumisele, sest olemasolevast reljeefist on seal küll maksimum välja pigistatud. 

Enne starti väike soojendusjooks ja venitamine nagu ikka ning stardipasuna helide saatel asusin koos veel umbes kolmekümne jooksusõbraga ca 4km ringi jooksma. Minul seisis neid ees kaks aga osad jooksid vaid ühe ringi - sõltus millise võistlusklassi keegi valinud oli, igaljuhul stardinumbri või kukla järgi polnud need võistlejad kuidagi eristatavad.

Stardist asusin teele oma tavapärase tempoga ning esimese kilomeetri jooksul platseerusin kolmandal positsioonil ja hoidsin seda kuni ringi lõpuni. Siis selgus, et minu eest pööras üks jooksja juba finišisse ja lõpetas, mis tähendas, et olin sel hetkel põhiklassis kõrgel teisel kohal. Teisel ringil minu tempo muidugi kukkus veidi - pulss oli kogu aeg laes (keskmine 183) ning kehas puudus jõud pingutamiseks, oma osa andis kindlasti ka mulle mittesobilikult kuum ilm. Sain aru, et poolteist kuud kestnud treeningpaus on mu vormile ikkagi korraliku pitseri vajutanud. Umbes pool kilomeetrit enne lõppu juhtus aga mingis mõttes paratamatu ning minust möödus kolm kaasvõistlejat ja kukkusin hoobilt kohe viiendaks. Sel hetkel kadus mul igasugune motivatsioon edasi pingutada ning lonkisin rahulikult lõpuni.

Lõppskooriks oli ajaga 35:02 üldarvestuses 5.koht (M põhiklassis 4.koht). Võitjale kaotasin ma veidi üle kolme minuti, teisele kohale aga kõigest 25 sekundit, 4. kohast lahutas mind sealjuures 19 sekundit ja 6.koht jäi minust omakorda 20 sekundit maha.

Jooksu teiseks resultaadiks olid aga siit-sealt kanged jalalihased. Seda tunnet ei ole ma kusjuures juba alates eelmise aasta Rakvere ööjooksust tundnud.

Seekord siis sedasi...

Ürituse üldisele korralduseks ja rajale paneks hindeks 5/5 ja kui keegi sinna kanti peaks sattuma siis soovitan soojalt sel terviserajal üks jooksutiir teha (või talvel suusatada).

Näe sain pildile kah...see vasakpoolne seljaga tüüp :)

© Meie Liigume